ヘルシースクランブルエッグ✧˖° レシピ・作り方
材料（1人分）
- ♡卵 1個
- ♡おから 大さじ1〜2
- ♡豆乳 大さじ1
- ♡みそ 小さじ1/3〜1/2
- サラダ油 大さじ1
- ꕤ トッピング
- 鰹節 小さじ1
作り方
-
1
ボウルに♡を混ぜ合わせる。
※みそがよく溶けるように少しずつ混ぜ合わせる。 - 2 フライパンにサラダ油大さじ1をいれ、1を流す。
- 3 箸を3.4本もち、炒り卵にする。
-
4
皿に盛る。
トッピングの鰹節をかける。
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♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆2024/02/02 11:58
とっても美味しかったです♪☆彡
レシピありがとうございます♬ -
あやなおちゃん(返レポします)2024/02/01 15:55
こんにちは。朝食に。ヘルシーに美味しくできました。いつも有難うございます。2月も宜しくお願いします。 -
kaede*2022/08/09 17:59
朝食にいただきました♪簡単に美味しく作れました。ご馳走様でした！素敵なレシピありがとうございました(*^^*) -
Laon2022/02/05 08:37
最近たんぱく質不足気味なので嬉しいレシピです(*^-^*)ヘルシーなのも嬉しいね。おいしかったです♪
いつもありがとうございます☆
レシピへのコメント
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鰹節をかけて、めんつゆをかけると美味しいです。