《低糖質料理》うずらの味玉 レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
- うずら卵 12個
- しょうゆ 大さじ1
- クローブ 2本
- 水 300cc
作り方
- 1 うずら卵はかたゆでにして殻をむく（市販の水煮を使ってもOK）。
-
2
小なべにしょうゆ、水
300cc、クローブ、うずら卵を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。保存容器に入れ、冷めたらふたをして冷蔵庫で一晩つけおく。
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- 糖質制限・低糖質
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冷蔵保存で1週間(^^)長持ちもします♡