夏野菜のグリーンカレー レシピ・作り方

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LEE100人隊おもてなし部
トマトとオクラの彩りが食欲をそそるエスニック風味のカレー。小さな一人用の鍋に入れ替えておもてなし感アップ。

材料(4人分)

トマト
2個
オクラ
約10本
ナス
2本
ピーマン
2個
鶏肉
200g
ココナッツミルク
400ml
グリーンカレーペースト
50g
200ml
ナンプラー
大さじ1

作り方

  1. 1
    トマトは6等分くらいのくし切りに、オクラは彩りのために4本を残し、残りを斜めに3等分にする。ナスは大きめの乱切りに、ピーマンは4等分、鶏肉は食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    大きめの鍋に、グリーンカレーペーストと水を入れ、ペーストを温めて溶かす。
  3. 3
    ②にココナッツミルクを入れ、ひと煮立ちしたら、鶏肉を加える。
  4. 4
    鶏肉に火が通ったら、①で切った野菜を入れ、10分ほど煮込む。仕上げにナンプラーを加えて完成。

きっかけ

子供が辛いカレーが苦手な場合はグリーンカレーペーストのかわりに甘口カレールーを使っても。

公開日:2014/08/07

関連情報

カテゴリ
グリーンカレーオクラ
料理名
夏野菜のグリーンカレー

このレシピを作ったユーザ

LEE100人隊おもてなし部 集英社のファッション、ライフスタイル誌「LEE」にて1月号より、スタートした「LEEおもてなし部」。 LEEのブロガーである100人隊がさまざまなおもてなしのシーンで活躍するレシピを考案しています。 友人やママ友とのランチ会、季節ごとの家族行事・・・「こんな時、何作ったらいいの?」という時の 参考にしてください!

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