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イカのネギ味噌炒め~お弁当用~ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ロールイカ

    70g

  • 万能ネギ

    1本

  • ★味噌

    小さじ1

  • ★みりん

    小さじ1

  • ★ごま

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
イカのネギ味噌炒め~お弁当用~
  • 100円以下

やわらかいロールイカにネギ味噌が絡んで美味しくヘルシーなお弁当のおかず♪

作り方

  • 1

    イカは格子状に包丁で切り込みをいれ、一口大に切る。
    ネギは小口切りにする。

  • 2

    フライパンに油少々を中火で熱し、イカを炒める。

  • 3

    イカに火が通ったら混ぜ合わせた★で調味し、ネギを加えてサッと炒め合わせる。

きっかけ

冷凍ロールイカを使ってお弁当のおかずを一品☆

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 香味野菜・ハーブ > 万能ねぎ

レシピID: 1590002308

公開日:2011.11.12

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2016.02.18

    普段イカをあまり食べない主人も箸が止まらなくなっていました♪ 素敵なレシピをありがとうございました。

    とっても美味しそうですね(^-^)
    つくレポありがとうございます♪

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
イカのネギ味噌炒め
料理用途
普段の料理 おでかけ
関連キーワード
弁当白色イカ

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