子供と作る(砂糖不使用)おから蒸しパン レシピ・作り方

子供と作る(砂糖不使用)おから蒸しパン
  • 5分以内
  • 100円以下
koz.kids
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食物繊維が豊富で栄養価が高いおからを使い、罪悪感なく食べられるお菓子にしました☺
使うのはタッパーとスプーンだけ。洗い物も少なくサッと作れるのも嬉しいポイント♪

材料(2人分)

  • 生おから 50g
  • はみちつ 大さじ1
  • 1個
  • ベーキングパウダー 小さじ1/3

作り方

  1. 1 計りにタッパーを乗せて、おからを計り、残りの材料も全て入れる
  2. 2 スプーンで均一になるまで混ぜる
  3. 3 軽く蓋を乗せて電子レンジで600W2分。出来たら容器ごとひっくり返してそのまま2分置く。
  4. 4 ふんわりラップをかけ冷まして完成

きっかけ

砂糖、小麦粉不使用で罪悪感なく食べれるおやつが作りたくてアレンジしました。

おいしくなるコツ

ぴっちり蓋を閉めたり、ぴったりラップをするとベタベタになるので注意。これさえ守れば優しいたまご味のしっとり蒸しパンが出来上がり♪ 子供だけでも簡単に混ぜて作れます。 幼児さんのお手伝いにピッタリです。

  • レシピID:1580045807
  • 公開日:2021/02/27
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