緑が鮮やか☆ほうれん草のグリーンサラダパン レシピ・作り方

緑が鮮やか☆ほうれん草のグリーンサラダパン
  • 約15分
  • 100円以下
ルナ0562
ルナ0562
彩りさわやかで、色々な食材を少しずつ食べれるので栄養満点!私の場合は主食として食べますがサラダとして食べるのであれば、ミニトマトやパプリカ等を入れるとGOOD♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ミズナ、ほうれん草は2~3cmにカット。ほうれん草はラップをして600wで約1分程度加熱する。
  2. 2 きゅうりは薄くスライス。グリーンリーフは手で適当なサイズにカットする。
  3. 3 大根は千切り、たまねぎは薄くスライスして適量。きゅうりは薄く輪切りにカットする。グリーンリーフは手で適当なサイズにカットする。
  4. 4 野菜を持った上に手で千切ったチーズを乗せる、ロースハムでもGOOD♪
  5. 5 こんがりトーストしたパンを12等分程度にカットし、乗せる。今回のドレッシングは我が家のマルチ調味料を使用しています♪パンにしょうゆと言うと抵抗がありますが美味しいですよ音符

きっかけ

今が旬のほうれん草を使って、様々な種類の野菜を使って春にふさわしい緑豊かなサラダを作ってみました♪食パンで大きめのクルトンを作って、ドレッシングを食べれば栄養満天☆お腹も大満足なのにヘルシーない一品です♪ミニトマト等を使うとよりGOOD♪

  • レシピID:1580002323
  • 公開日:2011/04/15
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カテゴリ
食パン
関連キーワード
春野菜2011 ほうれん草、大根、ダイエット ヘルシー、野菜たっぷり かっとすだけ、簡単、楽チン
料理名
グリーンサラダ パン
ルナ0562
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