ガルバンゾーと鶏肉のスープ煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 人参・玉ねぎ・蓮根・鶏もも肉はそれぞれ食べやすい大きさに切る。
- 2 鍋にバターを入れて火にかけ鶏もも肉を加えて炒める。
- 3 鶏肉の色が変わったら、人参・玉ねぎ・蓮根を加えて中火で炒める。
- 4 ４〜５分くらい炒めたらガルバンゾーの水煮と材料欄の●の調味料類を加えて蓋をし、吹きこぼれないくらいの火力に調整しながら煮込む。
- 5 具材が柔らかくなったら火を止めて器に盛りつけ、仕上げに◯ブラックペッパーを振る。
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mimi23952023/12/26 12:40
ここなっつんさん
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ランチでいただきました〜 -
mamichin5552023/11/26 20:34
夜はこちら❣腿肉→塩麹ささみ。れんこん→皮剥かず縦切りにちょい大きめSTAUB煮で♪野菜の旨味たっぷりでひよこを入れる事でキャワ♡ヘルシーとっても美味39です♥
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