鶏ひき肉におから入りのハンバーグ レシピ・作り方

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初心者パーパ
おから入りでヘルシーになりました。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

鶏ひき肉
50グラム
おから
大さじ2
塩胡椒
少々
マヨネーズ
大さじ一から

作り方

  1. 1
    鶏ひき肉と、おからと塩胡椒とマヨネーズを混ぜてください。
    くっつかない場合はマヨネーズを混ぜてください
  2. 2
    形を作ります
    フライパンに置いて焼きます
  3. 3
    焼いてください
    反対もしっかりと焼いたら火を弱めて蓋をして火を通し完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中のおかずとして

公開日：2021/06/06
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関連情報

カテゴリ
おからハンバーグステーキマヨネーズ鶏ひき肉おからハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

初心者パーパ

つくったよレポート（ 1 件）

2021/06/16 23:02
ありがとうございます(^^)
膝小僧

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