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乳酸菌たっぷり白菜のぬか漬け レシピ・作り方

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ここなっつん
2日ぬか床につけた白菜を刻んでたっぷりの胡麻と一緒に♪
腸活におすすめです(*´˘`*)
みんながつくった数 3

材料(2人分)

白菜
2枚
ぬか床
1kg位(家にあるぬか床でどうぞ)
1つまみ~
☆白胡麻
かるく1つまみ~
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作り方

  1. 1
    白菜に塩をまぶし、しんなりさせる。
  2. 2
    ぬか床に入れて2日くらい漬けておく。
  3. 3
    漬けておいた白菜を取り出す。
    ついている糠を洗い流してぎゅうっと水気を絞り、せん切りにする。
  4. 4
    器に盛りつけ、仕上げに白胡麻を振る。

おいしくなるコツ

食べるさいにお好みでお醤油をちょこっとたらしても◎ ぬか床に漬ける長さはお好みでどうぞ。

きっかけ

白菜のぬか漬けを食べたかったので♪

公開日:2020/10/03

関連情報

カテゴリ
白菜昼食の献立(昼ごはん)簡単夕食その他のヘルシー食材ぬかづけ(糠漬け)

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2024/10/28 00:20
美味しく頂きました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 素敵な1週間になりますよう♡
あけぼのマジック
お疲れ様です♬クタッとなった白菜美味しそう〜♡ いつも素敵れぽ感謝❦夜は空気がひんやりします(*´ェ`*)よい秋の夜を✨✨
2022/11/09 21:31
今日はこちら☘️白菜1日漬けてみました✨ちょっとまだ浅漬けっぽいけど、明日の朝、サラダ感覚でいただきます♥️楽しみ☺️干し柿オレンジの柔らかいのも美味ですよね♪
とらねこのぱせり(11/23.29~12/1休み)
お疲れ様です♬ぬか床も見えます♡昨日のおっきな白菜が糠漬けに✨無農薬で作った新鮮白菜とっても美味しいんだろうな~いつも素敵つくれぽ感謝(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)❤

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