簡単！美味しい！ナスとシーフードのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 冷凍シーフードミックスはお湯でもどしておく。ナスは食べやすい大きさに切る。
- 2 フライパンにサラダ油を多めに入れてナスを揚げ焼き
- 3 クッキングシートにナスを置き余分油をとる
- 4 フライパンにごま油を入れてみじん切りにしたニンニクを入れて香りを出す
- 5 水気を切ったシーフードミックスを入れていため、ナスと★の調味料を入れてしばらく炒めたらできあがり
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