子どもも大好き サバのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 サバは食べやすい大きさに切り、塩胡椒をふり、薄力粉をまぶします
- 2 ピーマンを食べやすい大きさに切ります
- 3 玉ねぎは薄切りにします
- 4 ★を混ぜ合わせておきます
- 5 フライパンに薄く油を敷き、サバを加えます
- 6 両面に焼き色がつくまで焼いたら、玉ねぎとピーマンを加えます
- 7 火が通ったら4を加えて味を整え完成です
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