ダイエットにおすすめ!トマトラーメン風春雨スープ レシピ・作り方

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YUKIMIII
ダイエット中、ラーメンが食べたくなった時におすすめ。
にんにく生姜豆板醤で、新陳代謝アップ!
低カロリー野菜もたっぷりなので、食べごたえ抜群でとてもヘルシー!

材料(1人分)

400ml
春雨
30g
乾燥わかめ
5g
★ウェイパー
小さじ2
★にんにくチューブ
2cm
★生姜チューブ
2cm
★豆板醤
小さじ1/2
★しょうゆ
小さじ1
★ラー油
1〜2滴
★トマトジュース
200ml
もやし
1袋
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1
    お水、春雨、乾燥わかめを鍋に入れて、火にかける。
  2. 2
    春雨、わかめが戻ったら
    ★の材料をすべて入れる。
  3. 3
    もやしをいれて、蓋をし2〜3分。
    もやしが茹でられたら、ごま油を回し入れて完成です!

おいしくなるコツ

しょうゆが入ることによって、トマトジュースの酸味がまろやかになるように思えます。 お好みで調節して下さい。

きっかけ

ダイエット中でも、罪悪感なく、満腹になれる料理を考えました。

公開日:2015/07/27

関連情報

カテゴリ
春雨スープ低カロリー主食300円前後の節約料理
関連キーワード
春雨スープ ラーメン トマト ダイエット
料理名
春雨スープ

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YUKIMIII お菓子作りと料理が好きです。 簡単でさっと出来る料理を紹介したいと思います。

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