簡単!便利! ブロッコリーとしめじのレンチン和え レシピ・作り方

簡単!便利! ブロッコリーとしめじのレンチン和え
しの&
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お弁当の副菜に。
レンジ加熱で簡単便利♪

材料(1人分)

  • ブロッコリー 直径3cm×4ヶ
  • しめじ 5本くらい
  • 胡麻 少々
  • ■調味料■ ・・・
  • 砂糖 小さじ2/1
  • 醤油 小さじ2/1
  • 胡麻油 小さじ2/1

作り方

  1. 1 ブロッコリーとしめじを耐熱容器又はシリコンスチーマーに入れレンジ600wで1分加熱。
  2. 2 調味料を加えて混ぜ、600wのレンジ加熱30秒。
  3. 3 胡麻をかけてできあがり。

きっかけ

お弁当の副菜が足りなくて。

  • レシピID:1570009188
  • 公開日:2013/03/08
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カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー しめじ レンジ 弁当
料理名
ブロッコリーとシメジのレンチン和え
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つくったよレポート(2件)

  • ほっけ2
    ほっけ2
    2019/02/11 15:30
    簡単!便利! ブロッコリーとしめじのレンチン和え
    お弁当のおかずに便利ですね!
    また作ります(^^)
  • noono♪
    noono♪
    2013/04/12 00:14
    簡単!便利! ブロッコリーとしめじのレンチン和え
    ブナピーでつくりました!レンジで簡単美味しい☆お弁当にもお世話になりました♪

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