ニラと南瓜の韓国風炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜は千切りに、ニラは5cmの長さに切る。

2. 2

   フライパンに油を熱し、かぼちゃから炒める。
   かぼちゃに火が通ってきたら、ニラと調味料を加えて炒める。

3. 3

   器に盛って炒りごまをちらして出来上がりです。

4. 4

   ☆レンジだけで作る場合、かぼちゃを700w1分半、水を切って、ニラと調味料、ごま油を加えてまぜ、さらに700w1分くらいで出来上がりです。お好みで加熱時間等調整してください。