油要らず♪鶏ムネ肉のさっぱり野菜巻き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
鶏ムネ肉からささみくらいの大きさのものをそぎ切りで切り取る。
-
2
ニンジンとピーマンは細く切っておく。
-
3
ラップを広げ、に酒、塩、コショウで下味をつけた肉をのせ、にんじん、ピーマンを芯にして巻く。
-
4
両端をしっかりねじり、レンジで２分加熱する。
-
5
冷ましてから切ってお弁当に詰める。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鶏ムネ肉の野菜巻き
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
