混ぜるだけ！秋刀魚の蒲焼きご飯 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ご飯 250～350g
- 蒲焼き缶詰 1個
- 青じそ 適量
- ミョウガ 適量
作り方
-
1
耐熱ボウルに蒲焼き缶詰を入れて電子レンジで600w30秒～1分あたためる。
※ご飯も冷たい場合は別々で温めて下さい -
2
温めている間に青じそとミョウガを細く切る。
あく抜きのために、ミョウガは30秒、青じそは10秒ぐらいを目安に水にさらし、キッチンペーパーで水気を取る。 - 3 1の秋刀魚が温まった事を確認し、1に温かいご飯を入れて混ぜる
- 4 3を盛り付け、2の青じそとミョウガをご飯の上に飾ってできあがり
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 秋刀魚の蒲焼きご飯
たけだゆうこ
「こどものごはん」のたけだゆうこです(^^)
偏食ケアを中心に日々の食事作りや、栄養に関する事をInstagramにて発信しています。
資格:管理栄養士、栄養学博士
Instagram：@kodomonogohane17
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
青じそとミョウガをのせて風味をUPしました♪