子供も食べた！イカの旨味で野菜もりもりサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 にんじん、大根、きゅうりを千切りにします。
- 2 沸騰したお湯に、もやし、人参、大根を入れて1分茹でます。
- 3 2をザルにあげ、粗熱をとっておきます。
- 4 さきいかをさらに手で割いて、子供が食べやすい細さにします。
- 5 ⭐︎の調味料を混ぜ合わせてごまだれを作っておきます。
- 6 野菜の粗熱が取れたら、キッチンペーパーで包んでよく水気を絞ります。これでもかってくらい絞り切ってください。
- 7 野菜とごまだれとさきいかをよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。ごまだれは一気に全て入れるのではなく、味の濃さなどお子様に合わせて少しずつ混ぜて味見してください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
しおぱんkitchen
子育て中のごくごく普通の主婦です。が！、離乳食時から食が細い娘のご飯作りに毎日奮闘しております。色々な育児書やレシピサイト、子育て支援センターやベビー用品売り場の無料育児相談、保健所、育児の先輩ママさん、保育園の栄養士さんなどに相談し、あれこれとたくさん相談し、こどもが喜ぶレシピや配合を研究してます（←無資格の一般主婦です）…。
Instagram しおぱんkitchen
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
