野菜がたくさん!トマトビーンズスープ レシピ・作り方

野菜がたくさん!トマトビーンズスープ
  • 約30分
  • 500円前後
ちゅろす1972
ちゅろす1972
寒い季節に温まるスープが嬉しいですね!野菜がたくさん摂れるので、ヘルシーです☆

材料(4人分)

作り方

  1. 1 キャベツ、大根、玉ねぎをさいの目切り、ベーコンは1cm幅に切っておく。
  2. 2 鍋にオリーブオイルを引き、みじん切りしたにんにくを入れ、火を付ける。
  3. 3 中火にし、にんにくの香りが立ってきたら、ベーコンを炒める。
  4. 4 切った野菜加え、軽く炒める。
  5. 5 トマト缶、ミックスビーンズ、水、コンソメを加え、沸騰するまで強火にかける。
  6. 6 沸騰してきたら中火にし、煮込む。
  7. 7 煮込んでいる間に、ブロッコリーを下茹でしておく。
  8. 8 20分程煮込んだら、ブロッコリーを入れ、ケチャップを加え、味をととのえる。
  9. 9 お皿に盛り、生クリームを回しかけて、出来上がり!

きっかけ

野菜を消費するため

おいしくなるコツ

ブロッコリーを後入れすると、彩りがよく仕上がります!

  • レシピID:1560013554
  • 公開日:2020/12/20
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カテゴリ
トマトスープパーティー料理・ホームパーティ胃に優しい・消化に良い料理糖質制限・低糖質
関連キーワード
ダイエット 野菜摂取 スープ お弁当
料理名
トマトスープ
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