簡単!チキンの夏野菜ラタトゥイユかけ レシピ・作り方

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Rin0211
鶏肉レシピに困った時に!
野菜をたくさん食べたい時にもピッタリです♫
みんながつくった数 1

材料(1人分)

鶏もも肉
200g
油(鶏肉焼く用)
小さじ1
ひとつまみ
こしょう
ひとつまみ
玉ねぎ
1/4個
ピーマン
1個
ぶなしめじ
10本
ナス
1/4本
ズッキーニ
1/4本
トマト缶
1缶
オリーブオイル
大さじ1
にんにくチューブ
小さじ1

作り方

  1. 1
    野菜は1cm大に切り、耐熱容器へ入れる。野菜にオリーブオイルをかけ、レンジ500wで7分チンする。
  2. 2
    野菜をレンジにかけている間に、鶏肉に塩こしょうをまぶし、フライパンで焼く。
    この時、鶏肉の両面に切り込みを入れておくと、火が通りやすく、味が染み込みやすい。
  3. 3
    野菜のチンが終わったら、トマト缶とにんにくチューブを入れよく混ぜる。
    (ラタトゥイユの完成!)
  4. 4
    焼けた鶏肉に、3.をかけたら完成♫

    ラタトゥイユは余ったらそのまま食べても美味しいです!

きっかけ

余った野菜の消費と、いつもと違う鶏肉メニューを食べたくて作ってみました♫

公開日:2020/08/30

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉ラタトゥイユ簡単鶏肉料理

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つくったよレポート( 1 件)

2022/06/23 19:55
参考にさせていただきました。きのこも少し入れてみました。美味しかったです♪
セネガルパロットさくら

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