ちくわとブロッコリーのかき揚マヨ丼 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鍋に熱湯を沸かし、塩を入れ、ブロッコリーを加え、５～７分ほど、中火で、少し硬めにゆで、水気をきり、粗熱が取れたら小房に分けておく。
- 2 ★を混ぜ、ちくわ・①を入れ、さっくり混ぜる。
- 3 ②をしゃもじなどですくい、１６０度に熱した油に入れからりと揚げる。
- 4 器にご飯・マヨネーズを盛り、③をのせる。
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ナッキー6253
こんにちは＾＾１３年ぶりに専業主婦になりました＾＾。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。
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