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かさマシおかず!高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
かさマシおかず!高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース
  • 300円前後

かさマシ&ヘルシー!高野豆腐でメインになるおかずが完成です\(^-^)/塩ダレで和風にならずに子どもにも大好評です!

作り方

  • 1

    高野豆腐を水で戻し、水気を搾ってから縦に4等分する。

  • 2

    豚バラ肉を2等分の長さに切る。

  • 3

    高野豆腐に豚バラ肉を巻きつけ、手でギュッと握ってはがれないようにする。

  • 4

    熱したフライパンで、高野豆腐の肉巻きを焼く(油は敷かないでOKです)

  • 5

    中火で、全体に火が通るまで、転がしながら焼いたら、ごま油、刻んだ青ネギを加える。

  • 6

    続いて、塩、鶏がらダシ、レモン果汁を加えたら、よく絡めて、出来上がり!

きっかけ

かさマシに高野豆腐を使って、ボリュームのあるメインのおかずを考えました!

おいしくなるコツ

豚肉がはがれないように、巻き終わりを下にして、焼いてください!

レシピID: 1560007526

公開日:2014.04.12

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つくったよレポート 10件(9人)

  • 2020.04.16

    小間切れで巻いたので大変でしたがなんとかできました!
    ガラスープの素がこんなに簡単に味付けできるんだと感動しました!
    ヘルシーで節約もでき大満足です♡

    キレイに巻けてますよ~♪とっても美味しそうです☆
    ヘルシーなので、たくさんたべられますよね!
    作ってくださって、嬉しいです☆ありがとうございました!

    お返事を見る

  • 2020.03.16

    ボリュームがあって、美味しかったです‼️

    また作ります‼️

    ボリュームが増すのに、ヘルシーなのが、たくさん食べられて、いいですよね!美味しそうに作ってくださって嬉しいです☆ありがとうございました!また是非、作ってください

    お返事を見る

  • 2019.01.22

    冷蔵庫にカラーピーマンが残っていたので、一緒にソテーしました。まるでお肉を食べてるみたいで、息子も大満足。すぐにお腹一杯になってしまいました!

    息子さんにも満足していただけて、嬉しいです!お肉っぽいですよね~♪
    彩りが良くて、とっても美味しそう!素敵に作ってくださって、感激です☆ありがとうございました!

    お返事を見る

  • 2017.05.03

    うなるような美味しさでした!!素敵なレシピありがとうございます!

    こちらこそ、嬉しいコメント、ありがとうございます!感激です☆
    味が染みていて、とっても美味しそうですね~♪
    ごはんが進みますよね!また是非、作ってくださいね~!

    お返事を見る

レシピへのコメント

2件

ちゅろす1972
ちゅろす1972 2014.05.21 22:30

嬉しいです!!ありがとうございます♪
またPickupレシピにのせてもらえるように、頑張ります☆

楽天レシピ
楽天レシピ 2014.05.20 18:33

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

5月23日(金)のPickupレシピコーナーに、ちゅろす1972さんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね!

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

関連情報

料理名
肉巻き
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ おでかけ

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