腹持ち良し!美白ダイエット★とろとろ豆乳ドリンク レシピ・作り方

腹持ち良し!美白ダイエット★とろとろ豆乳ドリンク
  • 5分以内
  • 100円以下
reireiv
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美ドリンク!なぜかトロトロになって美味しい!これで産後ダイエットができました。
とても腹持ちが良いですよ。

材料(1人分)

  • 豆乳 1杯
  • アスコルビン酸 小1/4
  • 黒ゴマ(すり潰し) 大1
  • 大麦若葉 大1~2
  • バナナ 1本
  • (無調整豆乳の場合は蜂蜜) 適量

作り方

  1. 1 バナナ以外を全てコップに入れてスプーンで混ぜ混ぜ。

    ※なぜかトロトロになると思います!アスコルビン酸+乳製品の不思議~
  2. 2 バナナを手でちぎりながら入れて、スプーンで潰して出来あがり!

きっかけ

毎朝混ぜて飲むだけ!腹持ちが良いです。

おいしくなるコツ

バナナの固形が残ってほしくない方は、ミキサーを使ってください。 私はめんどくさいから、スプーンでガシガシ潰して粒状態のまま口にしてます。。 年のわりにシミが少ないと言われるのも、これのおかげかも?!

  • レシピID:1560000061
  • 公開日:2010/10/21
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カテゴリ
健康飲料
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妊婦 産後 ダイエット
料理名
豆乳ドリンク
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