ブロッコリーとしらすのペペロンチーノ レシピ・作り方

作り方

1. 1 冷凍ブロッコリーを６００wで3分加熱します。
   フライパンにかけるので、カチカチになっていなければいいです。

   

2. 2 ブロッコリーを粗みじん切りにします。

   

3. 3 オリーブオイルを敷いたフライパンに刻んだニンニクを入れます。

   

4. 4 粗めに切ったブロッコリーとしらすを加えて炒めます。

   

5. 5 パスタの茹で汁を入れて、乳化させながら混ぜます。

   

6. 6 パスタは表示時間茹でてください。

   

7. 7 ブロッコリーたちとシラスたちとパスタを絡めて完成！
   粉チーズたっぷりかけても美味しいです！