赤と緑のコロコロ焼き♡アボカドココット レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ズッキーニは5㎜幅の輪切り、パプリカは少し小さめの乱切りにし、ニンニクは約3㎜厚さにスライスしてオリーブオイルで焼く。
- 2 アボカドは縦半分に割り種を取り除く。皮と実の間にスプーンを入れ果肉を丸ごとすくうようにして取り出し皮は器用に置いておく。
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3
②を食べやすく切り、①の横で焼き軽く表面に焼き目をつける。香りソルト(好みのハーブ＆ソルト)を全体に振り混ぜ合わせる。
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4
アボカドの皮の器にバランスよく盛り付けて出来上がり♪
皮を使うだけでおしゃれな1品に♡
パンにもよく合って美味しいです！
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5
※アボカドは、皮に青い(緑色)部分がほぼなく濃い色で押すと軽く柔らかな弾力を感じるものを使用。
割ると画像のような感じ☆
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関連情報
- 料理名
- アボカドココット
toko*
九州出身、関西在住の主婦です(*´﹀`*)
長年旦那さんとの２人暮らしでしたが、
現在はお義母さんとの3人暮らし✨
栄養士の資格を生かし
野菜たっぷり、時短、糖質オフなど
今まで以上に家族の健康を考えた
バランスの良い食事作りを実践中♪
食事で血液検査の結果が良くなり
病院と薬の回数が減った〜！
と喜んでもらえてます((pq•ᴗ• )♬
どうぞよろしくお願いいたします♡
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オシャレで可愛いアボカドココット♡
焼き野菜とお好きなハーブ＆ソルトで
簡単にできちゃいます♪