白菜と厚揚げのシチュー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
厚揚げは油抜きをしてから8等分に切る。
白菜はザク切りにして、フライパンにヒタヒタになるくらいのお水を入れて茹でる。 - 2 白菜が柔らかくなってきたら厚揚げを入れる。
- 3 厚揚げに火が通ったらシチューの素を入れて完成です。
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お肉の代わりに厚揚げを使うのでカロリーオフできます。