鶏モモ肉のこんがりグリル焼き＾＾ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏モモ肉 1枚
- すりおろしにんにく 1かけ
- 塩コショウ 適量
作り方
- 1 鶏モモ肉を半分にカット。
- 2 ビニール袋に鶏モモ肉とすりおろしにんにく、塩コショウを加えて揉み込み、10分程度冷蔵庫に入れておく。
-
3
グリルで、片面5～7分程焼いたら出来上がり＾＾
※ご家庭のグリルによって焼き時間が異なります。
時間調整して焼いてください。 -
4
私がしているワンプレートの組み合わせです＾＾
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関連情報
- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 鶏モモ肉のこんがりグリル焼き
chenoyuki
こんにちは＾＾
2016年に乳がんとわかってから、全摘出・・・。
体によい食事と抗がん剤の影響で体重増！
ダイエットに励んで、塩分OFF・糖質OFF・お野菜たっぷりメニューを心がけてます！
うちは基本的にワンプレートご飯にして、野菜料理はてんこ盛りにしています。
参考にして頂ければ幸いです＾＾
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