ヘルシー！ピーマン肉詰め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 カプセルカッターで豚モモ肉をミンチに玉ねぎをみじん切りにする
- 2 乾燥ひじきを水で戻し１に入れる
- 3 塩麴と胡椒を入れて手でねばりが出るまで捏ね、ピーマンの中に入れる
- 4 フライパンで表面を焼いたら水を入れ蓋をして弱火で５分蒸し焼きにする
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- ピーマンの肉詰めフライパンだけでおつまみ
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