缶詰で簡単★モロヘイヤたらの子和え レシピ・作り方
材料（１人分）
- モロヘイヤ 半束
- タラの子(缶詰) 半分
作り方
- 1 モロヘイヤは葉をちぎり水で洗う
- 2 水を入れて沸騰した鍋にモロヘイヤを入れて２０秒ほどサっと湯がいて冷水に取る
- 3 モロヘイヤをよくしぼって包丁でねばりが出るまで叩く
- 4 タラの子缶詰をほぐして３に和える
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