とろみちゃんで♪サバのカレー粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鯖を三等分に切り、切り込みをいれ酒をまぶしておきます。

2. 2

   とろみちゃんとカレー粉を混ぜます。

3. 3

   鯖に粉をまぶしつけます。少し指で押すようにすると焼いたとき剥がれにくくなります。

4. 4

   ごま油をしき、中火で両面を焼きます。

5. 5

   お皿に盛って完全です。