【離乳食】野菜たっぷりハンバーグ レシピ・作り方
材料（小１０個人分）
- 市販の生ハンバーグ ２００g
- 人参 １本
- 冷凍ほうれん草 ５０g
- 木綿豆腐（１５０g） １丁
- ほんだし 小２
- 片栗粉 大２
- サラダ油 少々
作り方
-
1
市販の生ハンバーグで作るので簡単です。
-
2
人参はみじん切りにし、冷凍ほうれん草と一緒にルクエで５００wで５分加熱します。
ほうれん草も加熱後、みじん切りにしてください。
-
3
ボールに生ハンバーグ、加熱した人参、ほうれん草、水を切った木綿豆腐、ほんだし、片栗粉を入れたらよ～く混ぜます。使い捨て手袋で混ぜると楽チンです。
-
4
フライパンを熱し、サラダ油を薄くひいたら、お子さんの１食分の大きさで、両面こんがり焼いて出来上がり。
- 5 残ったハンバーグは１個ずつラップにくるんで、ジップロックに入れて冷凍保存可能です。
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