蒸し鮭とピーマンともやしの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンはヘタと種をとり横方向に細切りにする。

2. 2

   鮭はシリコンスチーマーに入れて水を少々振り、レンジで2分加熱して蒸す。骨を取り除き粗くほぐす

3. 3

   フライパンいごま油を熱しピーマンともやしを炒める。

4. 4

   ピーマンに火が通ったら2を加えてさっと混ぜ、中華だし、塩、しょうゆで味を調える