もやしとニラ厚揚げのにんにくマヨ炒め醤油風味 レシピ・作り方

もやしとニラ厚揚げのにんにくマヨ炒め醤油風味
  • 約15分
  • 100円以下
hkmasa1101
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ボリュームのある節約おかず ダイエットにも

材料(2~4人分)

作り方

  1. 1 厚揚げは一口大くらいのサイコロ状に切り 熱湯をくぐらせ
    油抜きをする
  2. 2 ※を混ぜ合わせておき
    あたためたフライパンに入れる
  3. 3 焦がさないように 少しとけてきたら 厚揚げを入れる
    少し焼き目ついたら
    もやし、ニラを入れ
    さっと炒める
  4. 4 最後に醤油をくるっと回しいれて混ぜたら火をとめてできあがり♪

きっかけ

安い食材でボリュームおかず にんにくで食欲もそそります

おいしくなるコツ

にんにくマヨをこがさないように 厚揚げ入れたら 様子見ながら 全体に味がなじむように混ぜてくださいね

  • レシピID:1550001135
  • 公開日:2011/08/16
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カテゴリ
もやし
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にんにく おつまみ 厚揚げ もやし
料理名
もやしとニラ厚揚げのにんにくマヨ炒め醤油風味
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つくったよレポート(1件)

  • kira3456
    kira3456
    2011/08/24 01:05
    もやしとニラ厚揚げのにんにくマヨ炒め醤油風味
    ちょっと焦げちゃいましたが・・・
    マヨネーズのコクと、にんにくの風味、最高でした!家族にも好評で、安い、ボリュームたっぷり、美味しいの素敵レシピですね☆

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