簡単おいしい♪白菜と油揚げのヘルシー煮 レシピ・作り方
材料（２-３人分）
作り方
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1
白菜を２センチほどにざくぎりにする。
油揚げ２センチほどに切る。 -
2
お鍋に白菜数枚と油揚げを交互に並べる。
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3
◇の調味料を全て入れて、フタまたはアルミをかぶせて白菜が煮えるまで弱火〜中火で煮る。
-
4
器に盛り付けて完成です。
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SaYu✳︎mama
食べるの作るの大好きです☆
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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ぱんこ２２１2024/02/29 21:34
おいしかったです
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材料を切って、材料と調味料入れて煮るだけの簡単レシピです！糖質制限メニュー、腸活メニューを作りたい方にもおすすめです。