ヘルシーやっこグラタン レシピ・作り方

ヘルシーやっこグラタン
  • 約15分
  • 300円前後
あ3608
あ3608
ダイエットに

材料(1人分)

  • 冷奴 1パック
  • 塩胡椒 少々
  • ピザ用チーズ ひとつかみ
  • 中華だしの素 小さじ1弱

作り方

  1. 1 冷奴をスプーンでぐじゃぐじゃにつぶし、塩胡椒、中華だしの素を入れて
    レンジで3〜4分加熱する
  2. 2 混ぜて、もう2〜3分加熱する
  3. 3 ピザ用チーズをまぶし
    チーズに焼き色がつくまで
    2〜3分レンジでチンしてできあがり

きっかけ

ダイエット中に

  • レシピID:1540026732
  • 公開日:2021/09/23
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