野菜たっぷり♪ブロッコリーのトマトスープ レシピ・作り方

野菜たっぷり♪ブロッコリーのトマトスープ
  • 約30分
  • 500円前後
KUROneco
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旬のブロッコリーと冷凍していた丸ごとトマトで冷蔵庫残りもの救済スープ!すりおろし生姜をたっぷり入れてポカポカに♪

材料(4〜5人分)

作り方

  1. 1 ウィンナーは斜め薄切りに、ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎはくし切り、にんじんはいちょう切りにします。トマトとキャベツはざく切りにします
  2. 2 鍋にオリーブ油とスライスしたニンニクを加え、ウインナー→タマネギ→ニンジン→キャベツ→ブロッコリー→トマトの順に炒めます
  3. 3 具材に油が回ったら、水、固形コンソメ、生姜すりおろし、ローリエを加え煮立てます。アクが出たら取り除き、具材に火が通るまで煮込みます
  4. 4 ハーブソルトで味を調え完成。お好みで黒胡椒や粉チーズをかけても◎

きっかけ

寒かったので野菜たっぷりのポカポカ温まるスープを作りました

おいしくなるコツ

油で炒めてから煮るとコクが出て美味しいスープかできます。冷凍トマトはぬるま湯に浸すと皮がつるんときれいに剥けます

  • レシピID:1540024113
  • 公開日:2020/12/22
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カテゴリ
野菜スープロカボ ダイエット糖質制限・低糖質ビタミンの多い食品の料理トマトスープ
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