炊飯器であずき入り玄米☆ダイエットにオススメ レシピ・作り方
材料（8人分）
- 玄米 2合
- 小豆 大さじ2
- 塩(無くてもOK) ひとつまみ
- 酒(無くてもOK) 小さじ1
作り方
- 1 玄米と小豆を軽く洗う。
- 2 白米3合の線まで水を入れ、塩と酒も入れる。
-
3
数時間浸水させて玄米モードで炊く。
夜の間に浸水させて朝炊けるようにタイマーをセットさせておくのがオススメです。
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米2合を3合分の水で炊くので、ダイエットにもおすすめです。