ほうれん草とちくわのごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
塩を入れた熱湯でほうれん草を固茹でにする。
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2
ざるにあげて流水で冷やし、良く絞ったら、醤油をかけて、もう一度絞る。
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3
ほうれん草は3センチに切り、ちくわも長さ3センチの細切りにする。
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4
☆を合わせて和え衣をつくり、3と和えたら完成。
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