最高！ズッキーニとマシュルームのオリーブ炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ズッキーニを洗い、先を切ります。薄切りにします。
ニンニクの皮をむき、めをとり、薄切りにします。
-
2
マッシュルームは手で茎を取ります。薄切りにします。茎は手で小さくします。
-
3
フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ中火にします。
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4
ズッキーニを入れて炒めます。
-
5
ズッキーニに火が通ってきたらマシュルームを入れて炒めます。
塩を入れ味付けをします。 - 6 器にいれます。お好みで胡椒をおかけください。
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SaYu✳︎mama
食べるの作るの大好きです☆
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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夕飯の野菜にもおつまみに最高です！ワインとよくあいます。