豚バラ肉とブロッコリー、キノコのレモン汁炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは、冷凍の場合は解凍します。
生の場合は、お湯を沸かして硬めに茹でます。 - 2 エリンギを半分に切り、細切りにします。しめじの石突きをとり、手でバラバラにします。
- 3 ニンニクの皮をむき、めをとります。半分に切ります。
- 4 フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ中火にします。豚バラ肉を炒め、火が通ってきたらエリンギ、しめじを入れます。
- 5 キノコに火が通ってきたら、茹でブロッコリー、◆をいれさっと炒めます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
SaYu✳︎mama
食べるの作るの大好きです☆
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
