下味冷凍！サバの味噌煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ○の調味料をフリーザーバッグに入れ揉み込む。
- 2 サバをいれて軽く揉む。
-
3
空気を出来るだけ抜いて冷凍する
その日に食べる場合は10分ほど付けて焼いて行く。 - 4 焼きあがったらお水を100ml入れて煮込んで完成！
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保存期間 冷凍2週間程度