簡単◇野菜炒め◇もやし、舞茸、ピーマンの中華炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ピーマンは千切りにする。
舞茸は食べやすい大きさにさく。
もやしは洗いザルにあげておく。 -
2
フライパンにごま油をひき、中火で温める。
ピーマンを入れて炒める。軽く炒めたら、舞茸を入れて炒める。 - 3 もやしを入れて軽く炒めてから、◆を入れて炒めて野菜に火が通ったら完成です。
- 4 お好みで胡椒をかけてください。
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SaYu✳︎mama
食べるの作るの大好きです☆
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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