木綿豆腐揚げ！ヘルシーおつまみ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
SaYu✳︎mama
糖質制限を強化してたときに揚げ物を食べたい主人に作ってました。その際は片栗粉なしで作ってましたが、今は片栗粉をまぶして衣をつけてるので更に美味しくなりました。
材料（１人分）
作り方
-
1
木綿豆腐をキッチンペーパー２枚で包み、レンジで６００Ｗ４分チンして水切りします。
-
2
冷めたら、約２センチ幅に切ります。
水気を拭いてから、塩を振り片栗粉をまぶします。 - 3 オリーブオイルまたはサラダ油をフライパンにひき、揚げ焼きにします。
- 4 お塩が足りない場合はふってください。
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SaYu✳︎mama
食べるの作るの大好きです☆
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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