冷凍野菜の鮭雑炊スープオートミール約185kcal レシピ・作り方
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材料(1人分)
- オートミール(ロールドオーツ) 30g
- 水 210ml
- S&Bさけぞうすいの素 1袋
- 冷凍ほうれん草 30g
- 冷凍えだまめ 15g
- 冷凍オクラ 15g
- 冷凍コーン 15g
作り方
- 1 予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
- 2 鍋にオーツ以外の材料を入れて沸騰させます。
- 3 火を止めて、オーツを入れ良く混ぜます。
- 4 再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨て、鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
- 5 よく混ぜてお召し上がりください。
きっかけ
朝、時間がなくて家にある冷凍野菜を組み合わせておいしい弁当を作りたいと思いました。
おいしくなるコツ
冷凍野菜を使用しているので、必ず鍋が沸騰してから中身をスープジャーに入れてください
- レシピID:1540018039
- 公開日:2019/07/14
関連情報
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