大豆トマト オートミール 約268kcal レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール（ロールドオーツ） 30g
- 水 200ml
- ダイスカット・トマト缶詰 50ml
- チキンコンソメキューブ １個
- ローリエ（2つに折る） 1枚
- 椎茸（薄切り） 中１個
- 玉ねぎ（1cm弱の角切り） 1/8個
- ウィンナーソーセージ（輪切り） 1本
- 大豆水煮 20g
- コショウ お好みで
作り方
- 1 予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
- 2 鍋に水、トマト缶詰、コンソメ、ローリエ、椎茸、玉ねぎ、ソーセージ、大豆を入れて沸騰させます。
- 3 ロールドオーツを入れて再度沸騰したら胡椒で味を整えて、ジャーの中の予熱用のお湯を捨てて、鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
- 4 よく混ぜてお召し上がりください。
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ハシ＠猫暮らし
30代・猫と暮らす会社員の、サーモス・スープジャーで作るオートミールの超お手軽簡単なレシピです。オートミールがもっと広まり、日本でも色んなメーカーのオートミールを気軽に買える日を夢見ています。薄めの味付けが好きなので、実際に料理をする際はお好みで塩や砂糖を調節してくださいね。オートミールブログはこちらhttps://plaza.rakuten.co.jp/oatmealsoupjar/
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