枝豆と玉ねぎのコーンクリーム オートミール レシピ・作り方

枝豆と玉ねぎのコーンクリーム オートミール
  • 5分以内
  • 100円以下
ハシ@猫暮らし
ハシ@猫暮らし
サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。
約225kcal

材料(1人分)

作り方

  1. 1 予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
  2. 2 鍋に水、牛乳、玉ねぎ、枝豆を入れて沸騰させます。
  3. 3 ロールドオーツとコーンスープの素、塩を入れ再度沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨てて、鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
  4. 4 よく混ぜてお召し上がりください。

きっかけ

胃に優しい暖かいランチを食べたかったので、家にあるもので簡単に作りました。

おいしくなるコツ

私は牛乳を一定量以上飲めないので水で割っていますが、全量牛乳で作るともっと濃厚で美味しいと思います。

  • レシピID:1540016854
  • 公開日:2019/02/09
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カテゴリ
スープジャーその他のお弁当(大人用)5分以内の簡単料理低カロリー主食
関連キーワード
スープジャー オートミール お弁当 低GI
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