ほうれん草・ハム・ちくわ炒め☆お弁当に☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草は、よく洗い水分をとる。2ｃｍ位に切る。
- 2 ハム、ちくわは、5mm位の細切りにする。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、ほうれん草、ハム、ちくわを炒め、鶏がらスープ顆粒、こしょうで、味付けする。
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- 料理名
- ほうれん草、ハム、ちくわ炒め
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