イかのスパゲッティ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 スパゲッティーはたっぷりの湯に塩を入れ、表示時間通りゆでる。
- 2 ブロッコリーは子房にわける。赤ピーマンは千切り、キャベツはざく切りする。にんにくはみじん切り。
- 3 フライパンに油を引き、にんにくをいため、いか、ブロッコリー、赤ピーマン、キャベツをいためる。塩を振る。しんなりしたら、茹で上がった麺を加えいためる。
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