ツナと卵白のチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ねぎは薄切りにする。フライパンにごま油を熱し、ねぎをいためる。しんなりしたら、ツナも加えいためる。
- 2 ごはんと卵白をくわえ、更にいためる。ぱらっとしてきたら、しょうゆと黒こしょうを加え、さっといためる。
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