オカラ入りゴーヤーチャンプルー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤーは千切りにする
   スパムは5ｍｍくらいに切る

2. 2

   フライパンに油を入れてゴーヤーを弱火で炒め、しんなりしたらめんつゆをまわしかける

3. 3

   スパムを入れ炒める

4. 4

   卵、おからを混ぜ合わせ、3に流し入れる
   半熟になったらお箸でかき混ぜる

5. 5

   しょうゆをまわしかけてできあがり