野菜巻き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ほうれん草はざく切りにして、フライパンに油を入れ、塩コショウ、しょうゆで味付けをする
- 2 人参は5mm角くらいに切りレンジで1分ほど加熱し、やわらかくして、塩をまぶす
- 3 きゅうりは縦に半分に切る
-
4
のりの上にご飯をしきつめ、すりごまをまぶす
ほうれん草、人参、卵焼き、きゅうり、ウィンナーをのせて、くるっとまいてできあがり
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